Stále se rozhodujete, zda použít manuální zubní kartáček nebo elektrický?Zde je seznam výhod elektrického zubního kartáčku, který vám může pomoci rychleji se rozhodnout.Americká zubní asociace (ADA) říká, že čištění, ať už ruční nebo elektrické, udržuje vaše zuby zdravé.Podle CNE stojí elektrické zubní kartáčky více, ale je prokázáno, že jsou účinnější při odstraňování plaku a redukci zubního kazu.
Výzkum naznačuje, že elektrické zubní kartáčky jsou lepší pro ústní hygienu a pro děti
V jedné studii z roku 2014 provedla mezinárodní skupina Cochrane 56 klinických studií čištění zubů bez dozoru na více než 5 000 dobrovolnících, včetně dospělých a dětí.Studie zjistila, že lidé, kteří používali elektrické zubní kartáčky po dobu až tří měsíců, měli o 11 procent méně plaku než ti, kteří používali manuální zubní kartáčky.
Další studie, která sledovala účastníky 11 let, také zjistila, že používání elektrického zubního kartáčku vedlo ke zdravějším zubům.Studie z roku 2019, kterou provedli vědci z lékařské univerzity v Greifswaldu v Německu, zjistila, že lidé, kteří používali elektrické zubní kartáčky, si zachovali o 19 procent více zubů než ti, kteří používali manuální zubní kartáčky.
A dokonce i lidé, kteří nosí rovnátka, mohou více těžit z elektrických zubních kartáčků.Jedna studie publikovaná v American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopaedics zjistila, že nositelé rovnátek, kteří používali manuální zubní kartáčky, měli větší pravděpodobnost tvorby plaku než elektrické zubní kartáčky, a zvyšuje riziko zánětu dásní.
Elektrické zubní kartáčky jsou navíc dobrou volbou i pro děti, pro které je často čištění zubů nudné a dokonce je nečistí správně, což může vést k tvorbě plaku.Díky otáčení hlavy v různých směrech mohou elektrické zubní kartáčky účinně odstranit plak za kratší dobu.
Možná jste přehlédli některé chyby, kterých se při používání zubního kartáčku dopouštíte
▸ 1. Čas je příliš krátký: čištění zubů a doporučení Americké stomatologické asociace ADA 2krát denně, každý používejte měkký zubní kartáček 2 minuty;Příliš krátké čištění zubů nemusí odstranit plak ze zubů.
▸ 2. Ne příliš dlouho v zubním kartáčku: podle ustanovení ADA by se měl vyměnit 1 zubní kartáček každé 3 až 4 měsíce, protože pokud se kartáček opotřebuje nebo zauzlí, ovlivní to čisticí účinek, měl by být okamžitě vyměněn.
▸ 3. Příliš silné čištění zubů: Příliš silné čištění zubů opotřebovává dásně a zuby, protože je poškozena zubní sklovina, bude citlivé na teplo nebo chlad a způsobí příznaky;Navíc příliš intenzivní čištění může také způsobit ústup dásní.
▸ 4. Nepoužívejte správný zubní kartáček: ADA se doporučuje používat měkký kartáček a dostatečně dlouhou rukojeť kartáčku, může čistit i za zuby ústní dutiny.
Čas odeslání: 28. března 2023
